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명절증후군 이걸로 깔끔하게 극복합시다 보건복지부의 조사 결과에 따르면 성인의 77.5%가 명절증후군 경험이 있다고 합니다. 어떤 증상들이 있고 어떻게 해결하면 좋을 지에 대한 간략한 팁을 정리해 보았습니다. 가장 좋은 방법은 가족들의 케어와 당분간 절제된 생활이라는 것 잊지 마세요. 몸이 힘드네 : 육체적 명절증후군 주요 원인 : 오랜 시간의 운전, 가사노동 이번 추석에는 귀향길 정체가 심하지는 않아다고는 하네요. 증상 : 피로감, 무력감 심한경우 요통, 복통, 하혈, 통증 마비 극복 방법 * 피로에 좋은 음식 채소(특히 양배추) : 속 쓰린 증상이 있고 신물이 계속 알 라오는 것 같다면 가장 좋은 음식 중 하나입니다. 딸기, 블루베리, 라즈베리 : 우울한 기분 전환에 도움이 되는 항산화제가 많이 들어 있습니다. 피로 해소 : 레몬차는 비타.. 2021. 9. 23.

소비가 미덕인 시대의 정보란 저는 이 블로그의 목적이 있습니다. 바로 사람들에게 귀중한 정보를 전달해서 경제적으로, 사회적으로 좀 더 공평하고 형평성 있는 사회를 만들고자 하는 것입니다. 현대사회는 정보가 곧 돈이자 시간이자 가장 소중한 자원이니까요. 하지만 요즘 시대는 정보가 너무 많아 문제입니다. 그래서 어떤 정보가 진짜인지, 그리고 어떤 정보가 가치 있는 정보인지 알기 힘든 시대입니다. 그걸 알기에는 우리는 시간이나 자원이 넉넉하지가 않습니다. 그래서 그것 공백을 메꿔줄 누군가가 필요합니다. 저는 그 일을 하고 싶은 것입니다. 물론 저도 무료봉사로 이것을 계속 할 수는 없겠죠. 하지만 그것에 앞서 제가 꿈꾸는 세상과 저의 사명에 대해서 생각해보고 그것을 우선순위로 삼고 싶다는 마음을 글로 적어보고 싶었습니다. 2021년 9월 .. 2021. 9. 18.

코로나에 갈만한 명절 드라이브 여행 4곳 추천 코로나 때문에 여행 많이 계속하고 계시죠? 드라이브 코스로 바다, 강, 산, 호수를 콘셉트로 추천할 만한 코스를 1개씩 뽑아보았습니다. 강릉 헌화로(바다를 끼는 드라이브) 강릉 헌화로 추천 드라이브 코스 금진해변(강원도 강릉시 강동면 삼곡리) - 빨차카페(수제버거) - 금진항~심곡항 구간 즐기기 추천 식당 빨차카페(강릉시 옥계면 헌화로 217(033-534-1421)) 수제버거와 토스트가 유명한 곳 이야기 1."사이코지만 괜찮아"에 나옴, 각종 드라마 엔딩.(바다) 2. 도로랑 바다랑 가장 가까움 3. 삼국유사의 헌화가에서 도로명 유래. 신사 시대 미인으로 유명했던 수로부인이 절벽에 철쭉꽃을 따다 줄 사람이 없어 좌절하고 있는데 어떤 노인이 따다가 주면서 헌화가를 불렀다고 함. 17번 국도(강을 끼는 드.. 2021. 9. 16.

전문학사 상태에서 4년제 학사학위 따는 법 완전 쉽게 설명 전문대 2년이나 3년을 졸업해서 전문학사를 가지고 있는 상태에서 4년제 학사 학위 따는 법에 대해 알려드립니다. 가장 간편한 방법은 학점 은행제를 활용하는 방법이고 필요한 학점을 파악한 후 부족한 점수만큼 이수하면 됩니다. 1. 제일 심플한 방법 : 학점 은행제 1) 내가 필요한 점수만 따면 학위 나옴(한 면제 같은 경우 학교를 다니는 처럼 정해진 기간 동안 수강해야 함) 2) 생각보다 사이버 수강 난이도가 좀 있는 게 단점 3) 체크하는 법 나의 대학교 성적을 확인(확인하는 법 : 정부 24) 전공, 교양, 일반선택 3가지 중 각각 몇 학점을 이수했는지 확인 4년제 학사학위 기준에서 미달되는 점수를 따면 된다 기준은 전공 60점 + 교양 30점 + 일반 50점 = 총 140학점 여기서 알아둘 점은 전공.. 2021. 9. 16.

홍대 야끼소바 맛집 '우와'리뷰와 웨이팅 팁 홍대 '우와'에서 야끼소바와 오코노미야끼 먹 오보고 리뷰합니다. 웨이팅이 거의 2 시간 하면서 겟한 웨이팅 팁도 드립니다. 우와 -영업시간 : 12시부터 저녁 9시 -주소 : 서울 마포구 와우산로 21길 21-16 2층(홍대에서 도보로 10분) -브레이크 타임 : 2시30분~5시 -대표 메뉴 : 돼지고기 클래식 야끼소바(12,500원), 새우 토마토 오코노미야끼(14,500원), 철판 꽃 갈빗살(16,000원) 테이스팅 리뷰 밀가루를 전혀 사용하지 않고 안동산 '마'를 100% 사용한다고 하네요. 식감이나 맛이 훌륭한데 속도 편한 그런 느낌이었습니다. 계속 입맛을 다시게 하는 마력이 있어서 음식도 금방 먹게 됩니다. 여러 야끼소바를 먹었지만 우와 같은 느낌의 야끼소바는 새로운 느낌이었습니다. 그리고 직원.. 2021. 9. 15.

현대 캐스퍼에 대한 모든 것(상세 스펙, 후기) 크게 2 부분으로 정리했습니다. 1. 디자인이나 가격, 출시일, 연비, 제원 같은 스펙적인 부분과 2. 스펙 이외에 현대 캐스퍼에 대한 썰로 글을 풀어보았습니다. 현대 캐스퍼 스펙 퍼펙트 정리 크기(제원) 전장 전폭 전고 휠베이스 3595㎜ 1595㎜ 1575㎜ 2400㎜ Ray와 비교 높이는 레이보다 125㎜ 낮음. 안정적 비율을 실현했다. 최대적재량 레이보다 50kg 증가한 300kg. 베뉴와 비슷한 디자인 국내 경차 규격으로 차폭이 좁지만 스파크나 모닝보다는 높다. 정원 인원은 경차와는 달라 4명이다. 연비(사진 출처 : 현대자동차) 캐스퍼 기본형 캐스퍼 액티브 모델 디자인 연비 14.3㎞/ℓ 복합연비 12.8㎞/ℓ 배기량 998cc ? 엔진 구분 휘발유 엔진 휘발유 엔진 최고 출력, 토크 76마력.. 2021. 9. 15.

카카오톡 업데이트한 친구 확인하는 법 카카오톡 업데이트한 친구를 확인하는 법은 카카오톡 메인화면에서 가능합니다. 메인화면에 "업데이트한 친구"라는 글자 오른쪽에 화살표를 누르면 됩니다. 위에 "생일인 친구" 화살표를 누르시면 최근에 생일을 맞은 사람이 보입니다. (카카오톡에 자기의 생일을 비공개로 한 사람은 뜨지 않습니다) "즐겨찾기"를 누르면 내가 즐겨찾기 한 친구 목록이 보입니다. 친구를 즐겨찾기에 추가하는 방법은 친구를 누르고 오른쪽 상단에 별 모양을 누르시면 됩니다. 지금까지 카카오톡의 업데이트한 친구 보는 방법과 다른 기능에 대해서 알아보았습니다. 2021. 9. 13.

바나나 오랫동안 신선하게 보관하는 법 바나나 오랫동안 신선하게 보관하는 법은 2가지 추천드립니다. 바나나 껍질 검게 안 변하게 하는 법 그리고 바나나 알맹이를 신선하게 보관하는 법. 바나나 보관의 공통점 1. 공기를 안 통하게 한다. 2. 바나나 꼭지를 제거하거나 어디 매달아 둔다. 3. 냉장 보관은 바나나 알맹이가 무르지 않도록 하는데 제일 좋다. 바나나 껍질 검게 안변하게 하는 법 1. 바나나 꼭지를 자른다음 비닐랩으로 바나나를 감싸주기(10일 이상 효과 있음) 2. 꼭지를 공중에 매달아 두거나 혹은 위로 향하게 하기 바나나 알맹이를 신선하게 보관하는 법. 1. 바나나 꼭지 쪽을 랩으로 돌돌 촘촘히 말아놓기 2. 바나나 몸통을 신문지로 말기 3. 꼭지를 칼로 자른 다음 비닐팩(혹은 밀폐용기)에 넣고 냉장고에 보관 지금까지 바나나를 신선하.. 2021. 9. 11.

안양 동편마을 숨겨진 대박 빵집 뺑드르뱅 안양 동편마을에 숨겨진 맛집 빵집 '뺑드르뱅' 직접 먹어보니 심상치가 않습니다. 전국의 유명한 빵집과 비교해도 꿀리지 않네요. 정말 진심 추천합니다. ▲주소 : 경기도 안양시 동안구 동편로39번길 20-7 지번 경기도 안양시 동안구 관양동 1707-8 ▲오픈 시간 목요일 08:00 - 23:00 토요일 08:00 - 23:00 오픈이 목요일과 토요일 이틀밖에 안 되는 곳입니다. 교회를 개조해서 영업을 하시다 보니 교회의 스케줄에 영향을 받는 것이 아닌가 추측해봅니다. 저는 소보루 앙버터를 먹어보았는데요. 소보루빵 특유의 식감을 살리면서도 앙버터까지 자연스럽게 녹아내린 맛이 일품이었습니다. 크기가 무척 커서 하나 사면 2~3명의 거뜬히 나눠먹을 수 있습니다. 안에 재료가 있는 빵은 안 썰어주는 빵집이 많은.. 2021. 9. 11.

갯마을 차차차 등장인물 소개 tvN에서 방영 중인 갯마을 차차차의 등장인물을 소개합니다. 윤혜진, 홍두식, 오춘재, 여화정, 장영국 이렇게 4명에 대한 소개입니다. 약간의 스포일러가 포함되있으니 참고 바랍니다. 1. 치과의사 윤혜진(배우 신민아) 성격은 까탈스럽고 카드값 때문이라도 일터에 나가지만 환자에 대한 정도는 지키는 치과의사. 물론 그 신념에 충실해서 환자에 대한 부당한 처방을 강요하는 치과 원장과 정면충돌하게 된다. 해고당한 뒤 분한마음에 홧김에 올린 치과 커뮤니티 올린 글로 치과바닥에서도 낙인 찍히면서 재취직도 안드로메다로. 울적한 마음에 옛추억에 있는 해안가 마을 공진에서 힐링하고 서울로 돌아가는 도중 받은 전화. 윤혜진을 쫓아낸 치과원장의 전화이다. 자기에게 무릎 꿇고 빌면 자기한테 덤빈거 봐준다는 말에 빡 제대로 쳐.. 2021. 9. 10.

백신 부작용과 국내 사망자 현황 한눈에 정리 코로나 바이러스 백신으로 인한 부작용에 대해 종합적으로 알아봅니다. 대표적인 부작용으로는 발열, 발진, 통증, 피로감, 두통, 메스꺼움, 심한 경우는 사망까지 의혹이 제기되고 있습니다. 대부분 발열 등 경미한 증상이고 몸속의 면역 기능이 형성되는 과정에서 일어나는 자연스러운 일이라는 것이 관련 부서와 의학계의 입장입니다. 코로나 바이러스 백신 부작용 1. 미국 질병 통제 예방 센터(CDC)가 공개한 코로나 바이러스 백신 부작용입니다. 주사부위의 통증 발진 가려움 부어오름 온몸에 피로감 느껴짐 두통 근육통 이한 발열 메스꺼움 아나필락시스 : 일종의 알레르기 반응 2. 최근 우리나라에서 보고되는 코로나 19 백신 부작용입니다. 건강 관련 국민청원 상위 30개 중에 15개 이상 코로나 바이러스 백신 부작용에 .. 2021. 9. 10.

넷플릭스 드라마 D.P(디피) 등장인물 짚고 넘어가기 D.P에 등장하는 등장인물 5명(안준호, 한호열, 박범구, 임지섭, 황장수)을 중심으로 이들의 성격과 특징들을 핵심만 짚어 정리했습니다. 등장인물에 대한 이해가 깊어지면 드라마를 보는데 더 감칠맛 나게 볼 수 있을까 싶습니다. 5명의 상세 정보는 이렇습니다. 안준호 이병(정해인) 한호열 상병(구교환) 박범구 중사(김성균) 임지섭 대위(손석구) 황장수 병장(신승호) : 1,2화에서 안준호 이병 괴롭히던 놈 1. 안준호 이병(배우 정해인) 드라마 DP의 주인공입니다. 군입대 후 자대 배치 받은 지 얼마 안돼 DP가 되죠. 초반 번개탄으로 자살한 탈영병에 대한 죄책감으로 선임 때려눕히고ㄷㄷ;; 그 사건이 안준호를 DP생활을 충실히 하게 되는 자극제가 되죠. 불우한 가정환경에서 자랐고 어머니를 학대하는 아버지에.. 2021. 9. 9.

파리바게트 롤케익(롤케이크) 종류별 리뷰 파리바게트의 롤케익 종류별로 핵심만 리뷰하려 합니다. 같은 롤케이크지만 가격도 많이는 7,000원까지 나서 어떤 맛이 좋을지 한 번은 확인하고 사시는 게 좀 더 맛있는 롤케이크를 위한 예의라고 생각해요! 빠르게 알아보는 파리바게트 롤케익 리뷰 실키 롤케이크 가격(11,000원) : 기본 롤케이크이죠. 파리바게트의 롤케이크가 유명한 만큼 클래식은 이름값을 하네요. 건포도가 섞여있으니 싫어하시는 분들은 참조 제주 레몬 롤케익(13,000원) : 하얀 크림에 레몬향이 제대로 난다는 평이 다수, 빵, 크림 외에 다른 첨가물 없음 산딸기 듬뿍 롤케익(12,000원) : 새콤달콤한 맛 느끼하지 않다는 평. 산딸기가 중간중간 들어가 있음. 블루베리 롤케익(13,000원) : 생크림과 블루베리 맛의 조화가 괜찮다는 평.. 2021. 9. 9.

넷플릭스 D.P.(디피) 현실고증하면 말도 안되는 드라마?? 넷플릭스 DP를 뜻하는 탈영병 체포조의 병사 보직이 2022년부터 사라진다는 것 알고 계셨나요? 그 외에 기상천외한 현실 고증을 순도 100% 검증해봅니다. DP는 2022년부터 역사의 뒤안길로 2021년 9월 8일년 군 관계자에 따르면 해당 내용의 군사법이 국회를 통과했다고 합니다. 2018년부터 병사 스마트폰 사용이 허용되면서 탈영병 숫자도 눈에 띄게 준 뒤로 폐지에 대한 논의가 있었다고 하네요. 실제로 2016년과 2019년 탈영병 숫자를 비교해보면 절반 이상이 준 것을 알 수 있습니다. 일선에서는 사법개혁이라는 타이틀로 아무 문제없었던 DP병과를 너무 급하게 없애는 것 아닌지 라는 우려가 있기는 하지만요. 어쨌든 이제 DP의 일은 2022년부터는 병사가 아닌 간부나 군무원이 하게 됩니다. 안준호 .. 2021. 9. 9.

아이패드 미니 6세대 언제 공개되는지에 대한 믿을만한 정보 아이패드 미니 6세대에 대한 예상 가능한 공개일과 출시일을 믿을만한 소식통을 통해 짐작해 봅니다. 그리고 아이패드 미니 6에 대한 구체적인 정보들도 알아보도록 합니다. *2021년 9월에 이미 출시를 했어야 했다? 많은 곳에서 아이패드 미니 6세대 출시일을 9월 17일로 예상했지만 틀릴 가능성이 높습니다. 아이폰 13이 9월 14일에 공개되더라도 아이패드 미니 6세대는 그 이후에 발표가 될 거라는 이야기가 있기 때문이죠. 그래서 애플 애널리스트 Juli Clover에 따라면 아이패드 미니 6세대는 10월이나 11월에 출시를 예상할 수 있다고 합니다. *아이패드 미니 프로가 2021년 하반기에 출시된다?? 96.3%의 예상 적중율을 자랑하는 KANG모씨에 따르면 아이패드 프로가 P2 디자인 단계에 있으며 .. 2021. 9. 9.

동탄 롯데백화점에 있는 다이슨 뷰티 리뷰 동탄 롯데백화점 내에 다이슨 뷰티 매장은 다이슨 뷰티 제품 특화매장입니다. 헤어드라이기(슈퍼소닉), 고데기(다이슨 코랄), 헤어 스타일러(다이슨 에어 랩) 제품들을 박물관처럼 자세한 설명과 함께 꾸며놨습니다. 다이슨은 일반 매장 이외에도 특별한 콘셉트의 매장들이 많은데 그중에 동탄 롯백에는 뷰티 제품들을 특화한 매장인 것 같군요. 한쪽에는 쉬면서 볼 수 있도록 감각적인 의자들도 놓았고요. 다이슨 뷰티 대표 3개 아이템 고데기 (코랄) 다양한 스타일 연출 가능하게 만들었고 헤어 손상은 절반으로 줄였다고 설명하시더군요. 무선은 당연히 센스죠? 헤어드라이기(슈퍼소닉) 플라이어웨이 노즐로 건조하는 느낌이 어떤 지 궁금하시죠? 다이슨 에어랩(헤어 스타일링) 파마를 즐겨 하거나 웨이브 연출이 중요하신 분들 과도한 .. 2021. 9. 8.

넷플릭스 드라마 D.P.(디피)에서 DP와 단어들의 소름돋는 뜻 넷플릭스 DP에서 자주 나오는 4가지 표현이 가지는 섬뜩한 뜻을 얘기하려 합니다. DP, 관등성명, 아들 군번, 그리고 장교 대우, 부사관 대우가 그 단어와 표현들입니다. 숨겨진 뜻을 이해하면 더 재밌게 드라마를 보시거나 새로운 매력을 느끼실 거예요. D.P. 뜻 D.P. 는 헌병대 군무이탈 체포조(Deserter Pursuit)를 뜻합니다. 탈영병을 잡아오는 일을 하죠. 드라마 내용처럼 2인 1조로 활동비 지급받으며 활동하고 머리도 기를 수 있습니다. 탈영병은 한해 군을 통틀어서 평균 100명~400명 정도 발생합니다. 그리고 그중에 70% 이상의 탈영병들이 복무 부적응으로 탈영을 하고요. 부적응이라기보다 상식 밖의 강압적인 문화와 정신적 신체적 폭행 때문이겠죠. 왜 자꾸 '이병 안준호'를 왜 치는 거.. 2021. 9. 8.

30대에 발기부전 오고 관리 후 리뷰 및 후기 30대 초에 온 발기부전을 어떻게 대처하고 시간에 따라 어떤 결과가 있었는지에 대한 리뷰입니다. 비뇨기과 가기 전 발기부전에 대해서 제대로 알아보고 싶으신 분이나, 발기부전으로 어떻게 치료받아야 할지 고민 중인 분들에게 도움이 될 것입니다. 분명 30대 초반밖에 안되었는데 발기부전이 온 건 비정상입니다. 몇년전부터 삽입하는데만 10~20이 걸렸습니다. 다들 아시죠 처음엔 깜작 놀고 둘째는 ㅈㄴ당황스럽고. 예전에는 여자 친구와 계속 ㅅㅅ하다 보니까 운동효과 때문인지 후반 갈수록 상태가 좀 나아져 보였습니다. 여자 친구가 저 위에서 할 수 있는 정도였으니까요. 여자 친구 누워있는 상태에서 딸을 미치듯이 처야 간신히 삽입이 가능한 정도였는데 이제는 그것조차 안됩니다. 삽입 자체가 안된다는 거죠 진짜 미치기 일.. 2021. 9. 7.

안양 인덕원 고기 맛집 육화몽, 연인과 데이트 코스 추천 안양 인덕원에 위치한 육화몽에 다녀온 후기입니다. 가격, 맛, 서비스, 위치 등 상당히 괜찮았습니다. 고기를 구워줘서 연인과 오는 거도 추천합니다. 검색을 해보니 육화몽이 상암동에서 유명한 일미락에서 런칭한 브랜드더군요. 기대를 해보고 먹어보았습니다. 인테리어나 분위기가 괜찮아서 연인과 가도 괜찮다 생각드네요. 고기는 직원분이 구워주시고 서빙도 친철하신 편입니다. 고기 상태도 괜찮은 상태입니다. 고기를 자주 먹어 퀄리티에 좀 까다로운 저도 만족하고 먹을 정도였습니다. 김치와 파 겉절이 같은 게 나오는데, 이 파 겉절이와 고기의 궁합이 환상이더군요. 새로운 조합에 맛있는 고기 경험을 했습니다. 평점 저의 주관적이고 개인적인 점수입니다. 가격 : 4점/5점 고기 : 4.2점/5점 서비스 : 4.5점/5점 위.. 2021. 9. 7.

안양 비산동 국민은행/국민은행ATM 새로 바뀐 위치 안내 안양 비산동 국민은행이 오랫동안 삼익아파트 앞 뉴타운 쇼핑센터에 있다 2021년 중반에 이전했습니다. 위치는 비산동 이마트 앞에 있는 건물입니다. 안양 비산동 국민은행 정보 주소 : 경기 안양시 동안구 관악대로 93 샘모루 빌딩 1,2층 ATM기 이용시간 : 오전 7시~오후 11시 30분 사진으로 보는 위치 지금까지 안양 비산동 국민은행의 바뀐 위치를 알려 드렸습니다. 국민은행에 들렸다가 근처에 맛있는 짬뽕집 갔던 리뷰 안양 비산동 짬뽕 추천, 차돌박이 짬뽕 당가원 안양 비산동 숨은 짬뽕 맛집 '진짬뽕' 안양 비산동 숨은 짬뽕 맛집 '진짬뽕' 안양에 진짬뽕은 짬뽕 전문 중국식당입니다. 경험 많으신 사장님이 운영하셔서 중식 메뉴 전반적으로 맛이 훌륭하고 가격도 합리적입니다. 이번 리뷰에서는 짬뽕을 위주로 .. 2021. 9. 7.

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